暖心服务进社区，银龄笑颜更舒心

 ——思政课部心理咨询师走进万福林社区

5月15日职教志愿服务日，学院2026年职业教育周走进万福林社区活动顺利开展。思政课部副主任储昭海带领心理咨询师陈莹婷、刘海芳、梅洁参加活动，面向社区老年人提供现场心理咨询服务。

活动现场，三位心理咨询师耐心倾听老人们的生活烦恼，重点解答了老年人常见的睡眠困扰、子女不在身边的孤独感、退休后的价值感缺失以及因身体小毛病产生的健康焦虑等问题。针对这些心理困扰，老师们结合专业知识和生活实际，分享了几个简便实用的心理调适小妙招：一是 “478呼吸法” ，帮助平复情绪、轻松入睡；二是 “倒苦水”倾诉法，鼓励老人与家人或老友定期聊聊天，把心里烦闷说出来；三是 “兴趣转移法” ，建议老人每天安排听戏、养花、做手工或散步等活动，让生活充实起来，减少胡思乱想的时间。

现场互动气氛热烈，老人们纷纷表示“简单好学、心里敞亮多了”。此次活动充分发挥了学校心理咨询师资的专业优势，将服务送到社区老年人身边，受到居民一致好评。